Mains moites, coeur qui bat à cent à l'heure, impression d'étouffer, étourdissement voire perte de connaissance… L'anxiété peut gâcher votre vie et celle de votre entourage.
Dans ce livre pratique, Jérôme Palazzolo propose des méthodes simples, durables et non médicamenteuses pour y faire face. Découvrez :
les symptômes physiques et comportementaux à repérer pour poser le bon diagnostic ;
des tests pour évaluer votre degré d’anxi... >Voir plus