Yoga pour méditer

EAN : 9782035950840
64 pages
Larousse (14/03/2018)

4.5/5 2 notes

Résumé :

Stress, manque de temps, fatigue… Depuis combien de temps ne vous êtes-vous pas senti vraiment relaxé ? L’heure est venue de ralentir pour vous poser et trouver votre équilibre intérieur ! Dans ce carnet ludique, découvrez des postures de yoga méditatif illustrées pas à pas, alliant tous les bienfaits du yoga doux et de la méditation.

• Une pratique 2 en 1 ! Des postures et des exercices faciles pour étirer le corps lentement et en profondeur, se ... >Voir plus

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Delyd

07 juillet 2023

Méditer, c'est observer ce qui se passe en nous dans une attitude de bienveillance.

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Video de Mathilde Piton (1) Voir plus Ajouter une vidéo

10 minutes de yoga malin pour le matin. Cette séquence est adaptée du livre Le Yoga Malin, aux éditions Leducs.

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