Amélie Seidah, psychologue, vous parle de "La peur d'avoir peur", guide de référence au Canada, coécrit avec André Marchand et Andrée Letarte !
Pour plus d'informations, c'est par ici :
http://bit.ly/2DgIKTW
Amélie SeidahIsabelle Geninet/5
2 notes
Résumé :
Il n’est jamais agréable de se sentir vulnérable, anxieux, stressé, angoissé. On a généralement envie de lutter contre le sentiment d’anxiété, que nous percevons comme une menace et un inconfort. L’anxiété est pourtant une émotion normale…et utile ! Elle a le pouvoir de nous informer, de nous propulser, car en nous alertant à propos des obstacles qui se dressent face à nous, l’anxiété nous permet de les franchir avec plus de sérénité.Amélie Seidah et Isabelle Geni... >Voir plus
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Que lire après L'anxiété n'est pas une fatalité: Transformer son stress en ressource positiveVoir plus
Citations et extraits (4)
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Au milieu de l'hiver, j'ai découvert en moi un invincible été.
Se connaître est le début de toute sagesse.
J'accepte la grande aventure d'être moi.
Si je ne suis pas moi, qui le sera?
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