Arnaud Dupuis/5
1 notes
Résumé :
Comment se reconstruire après un burn-out ou une dépression ? Ce manuel pratique présente la méthode Quintessence qui va vous permettre de : Calmer puis chasser vos angoisses ; Découvrir vos forces et vous recentrer sur elles ; Retrouver le goût du contact avec les autres ; Reprendre confiance pour vivre pleinement ; Rééquilibrer votre vie et lui donner du sens. En 9 semaines, cette méthode vous aidera à sortir de la dépression à l'aide de pratiques d'auto-guérison ... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Présentation d'une méthode pour retrouver une hygiène de vie plus saine. La méthode se base sur des techniques chinoise, des pratiques européennes et un questionnaire pour apprendre à connaître ses forces. L'auteur semble enjoué à l'idée de présenter cette méthode mais je ne suis pas convaincu. le test proposé est payant et les conseils apportés manquent de référence à une utilisation faite par un professionnel de santé.
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