Luc Audouin/5
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Résumé :
Plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie est un moyen de se connaître et de changer. Art de vivre, elle propose une manière d'aborder la vie plus positive et plus créative. Thérapeutique, elle s'utilise dans les hôpitaux et en ville pour soulager et aider. Méthode, elle apporte aux sportifs, aux enseignants, une dimension nouvelle. Au quotidien, la sophrologie est surtout un atout majeur pour faire face à la pression, au stress.
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Citations et extraits (1)
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La conscience est ce qui nous permet de savoir ce que l’on pense et ce que l’on ressent. Pour aller plus loin dans cette connaissance, Alfonso Caycedo propose une méthode : la sophrologie, science de la conscience.
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Sophrologie et entreprise - interview de Luc Audouin
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