Marie BertheratThérèse Bertherat
Note moyenne : /5 (sur 2 notes)
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps.
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :
- apprenez à mieux écouter votre corps,
- testez votre potentiel,
- réalisez pas à pas les mouvements-clés,
- pratiquez ... >Voir plus
Note moyenne : /5 (sur 2 notes)
Résumé :
Alternative parfaite à la gym traditionnelle, l'Antigym permet de retrouver vitalité et bien-être grâce à un travail en profondeur sur toutes les parties de votre corps.
Cet ouvrage richement illustré et accessible à tous vous fait découvrir les bienfaits de cette discipline :
- apprenez à mieux écouter votre corps,
- testez votre potentiel,
- réalisez pas à pas les mouvements-clés,
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Rendez vous à la Datcha, de Marie Bertherat
En librairie le 4 novembre 2009 aux éditions l'Archipel, collection ArchiFILLES.
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