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Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie
Résumé :
Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs
Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ?
On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères.
On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumé... >Voir plus