Je me reconstruis après un burn-out

Ce carnet est un condensé bien construit et bien élaboré autour de la question très tendance et très complexe du burn-out.
Comment le définir, le dépister, le prévenir, le traiter, le dépasser pour qu'il en devienne une chance, une opportunité de reconsidérer et redémarrer une vie autre, sa vie autrement.
Des outils sont proposés, des exercices, simples, fluides, comme l'est la théorie.
L'écriture est simple, accessible, et au final donne envie de se prêter aux propositions.
N'attendez pas des chiffres précis ou des descriptifs de recherches, ou des protocoles hyper pointus. Il s'agit ici d'un ouvrage de début, qui ceci dit pourrait être aussi suffisant. Si l'on s'applique. Si vous vous appliquez ?
Bref, un thème hyper courant qui est traité de façon simple et cool. Ouf, ça peut faire du bien.

J'ajoute que Jouvence a le don de faire des mises en page et des illustrations qui sont également bien faites et assez justes. Ces "carnets" savent faire, si vous voyez ce que je veux dire.

Un livre simple et efficace qui aborde les grands points liés au burn out.
Bcp d'exercices pratiques qui permettent une réflexion personnelle pour permettre de mieux aborder cette maladie et s'en sortir.