Comment s'équiper, s'échauffer, s'élancer, s'étirer et se dépasser pour ne plus jamais s’arrêter ! Voici enfin un guide pratique, ludique et aussi résistant que votre motivation ! Il ne craint ni la pluie, ni la transpiration, et vous accompagnera où vous souhaitez quand vous le souhaitez. Une mine de conseils et d'exercices ultra efficaces, pour une silhouette tonique et un moral d’acier !• Des conseils pratiques pour vous motiver et vous organiser• Des infos pour ... >Voir plus