Les conseils sur l'alimentation sont vraiment intéressants. Par contre, le reste du livre est redondant. À moins d'avoir besoin d'un choc visuel (pour ceux qui ont encore des doutes quant aux effets néfaste du fast-food), quelques images auraient suffi.
Commenter  J’apprécie         10
Votre vie est tellement remplie que vous avez peu de temps libre pour cuisiner?
La restauration rapide et les repas préparés peuvent sembler des solutions pratiques. Mais savez-vous vraiment ce qu'il y a dans votre assiette ?
DESCRIPTION DU LIVRE
Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent leurs expertises pour y aborder tous les sujets qui sont au c?ur de la vie des femmes. Qu'il s'agisse de la panne d'énergie, du manque de temps, des hauts et des bas émotionnels, de la perte de poids, des soins de beauté ou des changements hormonaux liés à la grossesse ou à la ménopause, vous y trouverez leurs meilleures astuces sur le plan de la nutrition et de l'activité physique. Isabelle a conçu des menus thématiques et plus de 50 recettes faciles et appétissantes, qui répondent précisément aux besoins des femmes. Josée, pour sa part, vous invite à passer à l'action grâce à ses programmes d'exercices ciblés, accessibles à toutes. Ce livre renferme tout ce dont vous avez besoin pour enfin rayonner de santé et vous sentir vraiment bien dans votre peau.
http://www.editions-homme.com/manger-bouger-au-feminin/isabelle-huot/livre/9782761943956
+ Lire la suite