Emmanuelle Jumeaucourt/5
1 notes
Résumé :
Île paradisiaque, la Crète est réputée pour son régime alimentaire : le régime crétois. Loin des diètes stéréotypées et « marketing » promettant de « perdre x kilo avant le maillot », ce « régime » méditerranéen est un modèle nutritionnel dont le bien-fondé est démontré par des études scientifiques. Protection du cour, vertus anti-diabète et anti-obésité, prévention de certaines maladies chroniques et dégénératives, ses « atouts santé » sont incontestables ! Le secr... >Voir plus
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5.00★ (3)
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Le régime crétois se caractérise par une alimentation riche et diversifiée, composée principalement de fruits et de légumes frais et secs, de légumineuses et de céréales. L’huile d’olive y trouve une place de premier choix puisqu’elle constitue la principale source de lipides. Elle est l’ingrédient incontournable pour cuisiner et assaisonner tous les plats.
![[Dons] par Legay](https://images-eu.ssl-images-amazon.com/images/I/51KfRl4XY0L._SX95_.jpg "[Dons] par Legay")
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