Diane BilodeauÉric DupontChristian FortinChristine Michaud
Serge Marquis (Autre)Christophe Fauré (Autre)/5 3 notes
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Résumé :
Vivre jusqu'à 100 ans heureux et en bonne santé, c'est possible ! Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d'optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale : - avoir une bonne alimentation - pratiquer une activité physique - prendre soin de son corps - apprendre à gérer son stress - vivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planète - cultiver des é... >Voir plus
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Citations et extraits (2)
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Les niveaux de plusieurs messagers produits par les neurones (dopamine, acide gammaaminobutyrique, noradrénaline, acétylcholine et sérotonine)
chutent également, perturbant le fonctionnement normal du cerveau. À l’opposé, les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) tendent à augmenter.
chutent également, perturbant le fonctionnement normal du cerveau. À l’opposé, les niveaux de cortisol (l’hormone du stress) tendent à augmenter.
La cellule dispose d’un mécanisme pour faire le ménage des éléments indésirables : l’autophagie.
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