James W. Pennebaker
James W. Pennebaker (Autre)Joshua M. Smyth (Autre)Margaret Rigaud (Traducteur)/5 1 notes
James W. Pennebaker (Autre)Joshua M. Smyth (Autre)Margaret Rigaud (Traducteur)/5 1 notes
Résumé :
Exprimer ses émotions et pensées est souvent difficile, surtout quand on a l'impression qu'elles sont chaotiques et résistent à la forme d'un récit cohérent. Elles pèsent souvent sur notre bien-être mental et physique, non seulement quand elles résultent d'expériences traumatiques, mais aussi quand elles apparaissent sous la forme d'obsessions ou de craintes face à des défis incontournables.
L'écriture expressive est une technique simple, bien ancrée ... >Voir plus
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