Une famille enfin paisible

La famille est au coeur de nos préoccupations de manière de plus en plus accrue. Cette année de crise fait ressortir les forces et faiblesses des liens familiaux et cet ouvrage aide à poser des mots. S'appuyant sur des cas concrets, l'auteure livre des conseils pour restaurer l'harmonie dans une famille. Elle explique le fonctionnement des rapports de force inconscients et le rôle de la parole. Sans culpabilisation ni poncifs inutiles, cet ouvrage donne les clés pour s'émanciper des rôles figés dans les process familiaux et permettront de donner des espoirs d'authenticité des liens. Les aides à la parole reprennent des bases de communication classiques et applicables au règles de fonctionnement parfois complexe de la famille..
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Tout d'abord un grand merci aux éditions du Rocher qui m'ont permis de découvrir cette pépite via Netagalley.
Oui une pépite, une bouffée d'oxygène, un livre bienveillant et précieux à mettre dans toutes les mains, voici ce que je me suis dit durant toute ma lecture de ce livre.

Avec deux garçons à la maison, c'est souvent animé et les disputes et chamailleries sont notre lot quotidien, j'avoue que c'est usant. Je crois que j'y suis d'autant plus sensible qu'ayant été élevée comme enfant unique, je n'ai jamais vécu cela avant, c'est très déstabilisant.
Ce livre m'a vraiment fait un bien fou car il m'a permis de prendre beaucoup de recul et de remettre les choses dans leur contexte : la vie de famille parfaite n'existe pas, il faut cohabiter avec les caractères de chacun et finalement le plus important c'est quand même l'amour que l'on se porte les uns les autres, voir ce qui nous unit, plutôt que ce qui nous agace.

Malgré tout l'auteur nous aide à différencier les difficultés quotidiennes qui peuvent parfois nous pourrir la vie mais qui sont surmontables, des relations réellement toxiques, dont il faut impérativement sortir pour se protéger.
Dans le premier cas, elle nous donne des pistes et des outils pour mieux communiquer, mais également savoir reconnaitre sa propre responsabilité dans les conflits.
Dans le cas des relations toxiques, elle aide à en prendre conscience, savoir comment s'en sortir et comment s'en remettre.
Il est fortement question de résilience et de pardon.

Les relations familiales sont si complexes, elles peuvent nous donner le meilleur, comme le pire. A nous de prendre cela à bras le corps, c'est la vie avec tous ses aléas, mais ne perdons pas de vue l'essentiel.

Comme le dit A-C Sabas, les contes n'ont rien inventé, la famille est parfois loin d'être le lieu idéal pour se construire dans la confiance et maintenir des relations apaisées avec ceux qu'on aime … L'épreuve du confinement nous l'a malheureusement prouvé par moments. J'ai lu avec plaisir et beaucoup d'intérêt cet ouvrage rempli de trucs et astuces pour vivre en harmonie avec soi-même d'abord, puis avec toute sa famille.
Une réelle bienveillance émane de l'ouvrage comme de la personnalité de l'auteur, je l'ai beaucoup appréciée. Les nombreuses références, les expériences commentées sont vraiment éclairantes et rassurantes. Je recommande vivement cette lecture car elle a nourri ma réflexion de mère et d'enseignante.
J'adhère totalement à l'avis d'Alain Héril dans sa postface « le fait d'amener une paix relationnelle au coeur-même des familles peut entraîner une vision plus pacifiée de la grande famille humaine. », d'où mon grand intérêt pour ce livre que je relirai à coup sûr en période de doute !
Merci aux Editions du Rocher pour l'envoi de cette pépite de bons conseils via NetGalley.
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C'est la toute première fois que je lis un livre de « développement personnel » et « psychologique ». Sans aucun doute le titre m'a de suite interpellée. Vraiment qui ne rêve pas d'une famille où les relations sont simples, sans malentendu, sans malaise. Pas si utopique que ça et Anne-Catherine Sabas nous propose tout au long de son livre, des choses simples et qui se veulent efficaces.
J'aurai pu vous écrire une chronique détaillée reprenant chaque partie, mais honnêtement je préfère aller à l'essentiel. Anne-Catherine Sabas développe ses arguments autour de l'individu lui-même au sein d'un groupe, de sa famille ici à l'occurrence. Elle propose de prendre conscience de son identité d'en établir ses atouts et ses faiblesses. D'être à l'écoute de l'autre tout en préservant son intégralité et sa moralité. Mettre les mots sur ses états d'âme et ses blessures au lieu de d'ignorer la blessure causée par l'autre. Apprendre à gérer sa colère et surtout à l'accepter pour mieux avancer avec l'autre. Faire des compromis justes et judicieux, savoir être à l'écoute, mettre en place des rituels quand la situation commence à déraper. Il évident que les disputes sont une sorte de soupape de décompression mais il est tout autant que gérer l'après dispute est davantage bénéfique.


L'auteure développe aussi les blessures de l'âme et celles héritées telles que de mauvaises malédiction. Il est important de faire la paix avec celles-ci, de les comprendre et de s'autoriser à les laisser filer, s'évanouir. Ce point-ci m'a interpellée et beaucoup intéressée. Je crois à ces choses là et au poids insinué au fil des générations.


Elle parle des enfants, petits et grands, et de leur place au sein de la famille. L'écoute de leurs maux est capitale tout comme mettre en place des règles. Nos enfants ne sont pas là pour être le réceptacle de nos envies grandioses. Ils ont leur propre identité, leurs propres désirs, leurs propres vocations. Ils sont des entités uniques motivées par leurs propres raisons et surtout sont dissociables de nous, les parents. J'ai été très attentive aux paroles de l'auteure et je me suis retrouvée dans ses mots. Je suis une maman qui prône pour la parole dans la bienséance et le respect, et qui à chaque problème propose des compromis ou des solutions.


Cette première expérience de lecture est une véritable réussite. J'ai été touchée par le dialogue de l'auteure qui propose des choses simples à mettre en place au sein de la famille pour accorder la parole à chacun et écouter. Chaque argumentaire est illustré par un exemple de mise en situation. Une plume très accessible qui ne part dans de long discours pompant. Une lecture très intéressante et prolifique !
Lien : https://lesmisschocolatinebo..

Nous connaissons toutes et tous des histoires de familles heurtées, chamboulées par des secrets et laminées par des egos surdimensionnés. Combien sont-elles à se déchirer au lieu de profiter du bien-être de se retrouver, de vivre ensemble, de partager un bon repas et de s'embrasser ? Sortir de la spirale infernale des conflits est le rêve caressé par beaucoup. Retrouver l'harmonie qui manque à la maison n'est pas un leurre et nombre de concitoyens consultent des thérapeutes dans ce seul but. Sans le savoir, nous entretenons trop souvent des rivalités et des rapports de force qui nuisent à la concorde, nous créons des disputes alors que le dialogue pourrait désamorcer des situations que nous envenimons par des petites phrases assassines et des gestes inutiles, générant une souffrance que nous nous imposons à tort. Anne-Catherine Sabas, psychothérapeute et psychanalyste, a étudié nos actions et réactions pour en tirer une analyse qui pourrait contribuer à voir clair dans nos comportements. Son objectif consiste à nous éviter des souffrances stériles, à nous encourager à déployer nos mécanismes pour nous extirper d'une spirale sans fin et nous remettre debout. A la lecture de son ouvrage, il ressort que beaucoup trop de désaccords naissent de malentendus, de non-dits, de mots qu'on ne parvient pas à exprimer librement, de non-connaissance des attentes de l'autre. Il ne s'agit bien sûr pas de donner des leçons comportementales ou d'agiter la clochette de la médecine, mais de proposer des petits trucs à saisir pour se remettre en question, pour s'affranchir de nos attitudes tendues, pour s'ouvrir à l'écoute et, plus simplement, pour trouver le courage de parler vrai, prendre de la distance et rebâtir ce qui a été émietté.