Swami Shivapremananda
Adrien Calmevent (Traducteur)/5 2 notes
Journées chargées, fatigue, nervosité,soucis de toute sorte : le stress s'installe de façon chronique et perturbe la vie quotidienne. Le yoga, pratique millénaire, permet de réguler ces tensions et d'accéder à une certaine paix intérieure. Dans le cadre d'un programme conçu sur trois mois, cet ouvrage, entièrement illustré, présente les positions, les exercices respiratoires et de médit... >Voir plus
Adrien Calmevent (Traducteur)/5 2 notes
Résumé :
Journées chargées, fatigue, nervosité,soucis de toute sorte : le stress s'installe de façon chronique et perturbe la vie quotidienne. Le yoga, pratique millénaire, permet de réguler ces tensions et d'accéder à une certaine paix intérieure. Dans le cadre d'un programme conçu sur trois mois, cet ouvrage, entièrement illustré, présente les positions, les exercices respiratoires et de médit... >Voir plus
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Citations et extraits (1)
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La clé du succès, c'est de conserver son ouverture d'esprit, de pratiquer le yoga régulièrement, avec assiduité et, à partir des expériences de l'existence, d'apprendre.
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