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EAN : 9782266287234
552 pages
Pocket (19/09/2019)
4.5/5   7 notes
Résumé :
Cette synthèse des dernières découvertes scientifiques explique comment le sommeil améliore les capacités d'apprentissage et de mémorisation, la régulation des hormones et de l'humeur, le réapprovisionnement du système immunitaire, ainsi que le ralentissement des effets du vieillissement.
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Citations et extraits (1) Ajouter une citation
Stephanie39Stephanie39   28 janvier 2022
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie.
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Matthew Walker on why sleep health is the "elixir of life"
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