Mon cahier Ventre plat

Je cherchais un livre qui, après les excès de ces dernières semaines (ou plutôt mois 🤫), me donne des pistes pour me motiver et me remettre dans le droit chemin.
Ce genre de guide est parfait pour ça !
On y trouve de tout : des petits exercices sportifs, des recettes, des astuces, des informations importantes sur les produits alimentaires...
Je dois avouer que je n'ai pas encore vraiment mis en pratique mais j'ai pris pas mal de notes, je vais essayer d'intégrer tout ça et je vais m'y mettre sérieusement au 1er février en relisant mes notes régulièrement d'ici là et en adaptant progressivement mes habitudes.
Ensuite, à moi le ventre plat et les quelques kilos en trop perdus !!! Enfin, j'espère... 😉
Une chose est sûre, ce guide m'a donné envie de découvrir toute la collection ❤️