Un des meilleurs livres sur la musicothérapie. L'auteur est reconnu pour ses recherches sur la voix et ses méthodes de thérapie vocale. Il s'agit ici de renouer avec la tradition primordiale de transmission des sons en Inde. le livre est très accessible au débutant mais aussi à celles et ceux qui pratiquent depuis longtemps le yoga sans connaitre véritablement les sons qui accompagnent chaque posture, chaque asana. Ainsi, il est très agréable d'utiliser le CD joint au livre pour chanter les différentes syllabes associées aux centres énergétiques, pour s'initier au chant harmonique ou pratiquer le Gayatri Mantra, la salutation au soleil. le livre est très beau avec des illustrations très inspirantes.
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Superbe livre qui sert énormément quand on se donne la peine ou plutôt la joie de s en impregner ! Les exercices sont simples, le livre accompagné du CD est un excellent moyen de comprendre la signification du terme " Chakra" et de travailler sur ces centres d énergie afin d améliorer sa vie et au bout d un certain temps les changements se font réellement sentir ! A conseiller totalement !
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PRATIQUE QUOTIDIENNE DU OM
1. Inspirez profondément.
2. Focalisez-vous sur le cœur et chantez : « OM ».
3. Ses vibrations montent jusqu’à la gorge, puis dans la cavité buccale.
4. Visualisez la voûte du palais comme un dôme où le son prend de la rondeur.
5. Rassemblez toute l’énergie sonore dans la nasalisation du M.
6. Ressentez ses résonances dans les fosses nasales et le masque facial.
7. Sur la prolongation de la consonne, visualisez un point lumineux situé entre les sourcils.
8. Ouvrez légèrement la bouche comme si vous prononciez les consonnes : « NG ».
9. Le point énergétique s’élève lentement jusqu’au sommet du front.
10. Laissez le son se diluer dans le silence et l’énergie monter jusqu’à la frontanelle.
La Femme saison : Nellie Laurence
Avec la complicité de Pierre DUBOIS pour les paroles et de
Philippe BARRAQUE pour
la musique, la
chanson "La Femme saison" sert de prétexte pour Nellie LAURENCE à un
divertissement fait de
chansons qu'elle a choisies et qu'elle chante parmi celles d'auteurs-compositeurs du Nord.L'émission est illustrée des
peintures d'Ulysee MELEGRI