Coco Brac de la Perrière/5
1 notes
Résumé :
Le stress, la pression, autant d'éléments parasites qui nous brident, nous empêchent de vivre pleinement. Coco Brac de la Perrière propose une manière d'être, simple, efficace, pour apprendre à lâcher prise, à vaincre une angoisse souvent paralysante. La Pleine Conscience prodigue un état d'ouverture à soi et au monde. Elle nettoie de tout ce qui fatigue l'être, c'est-à-dire ce qui bride sa créativité, diminue ses capacités d'attention à soi et aux autres, anesthési... >Voir plus
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Citations et extraits (2)
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N’est-ce pas un paradoxe, alors que nous courons après le temps, d’installer une pratique régulière qui consiste, apparemment, à ne rien faire ?
La pleine conscience est à l’homme ce que l’écologie est à la Terre.
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Raphaëlle Giordano
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