Echauffement, gainage et pliométrie pour tous

Vendu à plus de 15 000 exemplaires, cet ouvrage est devenu une véritable référence pour les sportifs et les
entraineurs. Alors que la tendance est à la polyvalence et à l'équilibre entre les qualités physiques, il est plus
que jamais d'actualité pour devenir un athlète complet.
Christophe Carrio propose un manuel exhaustif, pratique et accessible au plus grand nombre, quel que soit
l'objectif recherché, du simple entretien à la recherche ... >Voir plus