Mon premier livre de relaxation, yoga et méditation

Je remercie Clélie des éditions Gründ jeunesse pour l'envoi de ce service presse pour mes enfants.

De prime abord, j'aime beaucoup le livre, cartonné avec des intercalaires, des couleurs pastels qui délimite les « genres » (relaxation, yoga et méditation) et en bonus un cd.

Du coup, le livre peut faire une grande tranche d'âge, de maman raconte à je lis tout seul en passant par je suis assez grande je préfère écouter le cd que maman.

On dirait que le livre n'est pas épais, mais il y a quand même 25 postures, ce qui n'est pas rien surtout pour des enfants.

Dans chaque double page, se cache une petite souris verte que les enfants ont beaucoup aimé chercher même si techniquement ce n'était pas le but mais ils ont remarqués qu'elle était là souvent.

Dans la partie yoga, dans le texte (ou le cd) tout est très bien expliqué pour les positions. Dans les parties relaxation et méditation c'est un texte et en bas de la page (donc pas sur le cd) il y a un conseil aux parents pour la position à faire prendre (ouf on sert à quelque chose ;)).

Normalement je ne parle pas du prix même si je le note dans les caractéristiques du livre, mais là pour 12,95, je trouve que le livre est vraiment complet, avec en plus le cd et de très beaux dessins.

Les enfants ont adorés faire les positions. Ils en connaissaient certaines de l'école mais étaient contents d'en apprendre d'autres.











Ambre 7 ans le livre parle de yoga des petits enfants qui fait du yoga avec la petite souris c'est tout (euh ouais quand même…).

J'aime beaucoup la couverture et mon moment préféré c'est quand on s'allongeait sur la plage. J'espère qu'on pourra le faire en vrai.

J'ai pas aimé quand je faisais la grenouille parce que j'y arrive pas.










Aleksander 5 ans : le livre parle du yoga et aussi des exercice pour se relaxer.

J'aime bien la couverture parce qu'elle est belle.

Et aussi, j'aime bien la présentation avec plusieurs "troous" et couleurs. (les onglets)

J'ai beaucoup aimé ce livre, j'aime bien toutes les positions surtout le chat

Les dessins sont très beaux.

Le cd est très bien expliqué. La dame elle parle doucement et j'ai tout compris ce qu'elle a dit.
Lien : https://labibliothequedemian..

Avec la réforme du rythme scolaire et la fatigue croissante des enfants - et des parents - au fil de la semaine - la mode de la relaxation et du yoga risque bien de devenir une habitude ancrée dans nos vies à long terme. Stéphanie Couturier propose, aux Éditions Gründ, trois petits volumes, chacun spécialisés sur une pratique : la relaxation, le yoga et la méditation. En voici la compilation.

Ce grand album, aux pages cartonnées bien épaisses se divise donc en trois parties, signalées par des intercalaires, un orange, un jaune et un bleu. Pour chaque pratique, un sommaire reprend les différents exercices proposés. Il y a une posture par page, accompagnée des illustrations joyeuses et colorées de Séverine Cordier. Pour chacune, l'auteure prodigue quelques conseils d'accompagnement aux parents. Au gré des pages, le tout-petit pourra partir à la poursuite d'une petite souris vert, mais chut, ça reste entre nous.

Un CD accompagne l'album. Pour la partie relaxation, il reprend le texte qui accompagne chacun des sept exercices. Des bruitages sont présents en fond sonore, ce qui permet de se mettre vraiment dans l'ambiance. On est en pleine conscience. le yoga se compose de 9 postures, illustrées par des mélodies douces comme des berceuses. La partie méditation compte également Neuf exercices sur fond musical. Stéphanie Couturier étant sophrologue, elle a choisi au mieux les morceaux proposés. (...)
Lien : http://lillyterrature.canalb..