Les éditions Leduc présentent leur nouveau format "Leduc en live", une série de rencontres en ligne avec leurs autrices et auteurs !
Nous sommes heureux de vous inviter à découvrir Raphaël Gruman, l'auteur de "Je me soigne avec les mésonutriments".
Les mésonutriments sont les molécules « santé », présentes dans les aliments. Par exemple les oméga 3 (du saumon), la curcumine (du curcuma), les gingérols (du gingembre), etc. Certains sont anti-inflammatoires, d'autres anti douleur, bons pour les yeux, contre le vieillissement de la peau, fluidifiants sanguins, brûle-graisses…
Raphaël Gruman de la Méthode Gruman vous propose de vous familiariser pas à pas avec les mésonutriments, à les repérer et à comprendre leurs bienfaits !
Ce live sera animé par Bien dans ma cuisine by Anne Dufour, journaliste spécialisée en nutrition, est auteure de nombreux best-sellers sur la santé et la forme aux éditions Leduc.s.
En savoir plus : https://bit.ly/Jemesoigneaveclesmésonutriments
Anne Dufour/5
1 notes
Résumé :
Que faut-il manger (et ne pas manger !) si vous êtes stressé(e) ? Pour faire baisser le taux de mauvais cholestérol ? La tension ? Pour renforcer vos os ? En cas d'indigestion, de mal de dos ou d'insomnie ? Dans ce guide très complet et très pratique, vous découvrirez d'un coup d'?il l'assiette qui peut vous aider selon vos objectifs (réduire un acné ou prévenir le vieillissement par exemple). Et pour chaque situation, une journée de menus adaptés, du petit ... >Voir plus
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Très bon guide facile et clair .
Pour améliorer sa santé ou pour éviter certains aliments en cas d'intolérance ou d'allergie .
Pour améliorer sa santé ou pour éviter certains aliments en cas d'intolérance ou d'allergie .
Citations et extraits (1)
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Si les experts du monde entier sont d'accord pour promouvoir certains aliments, ils sont tout aussi unanimes pour en accuser d'autres des pires méfaits sur notre santé.
Video de Anne Dufour (1)
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