EAN : 9782226245793
272 pages Albin Michel
(02/09/2013)
4/51 notes
Se réconcilier avec le sommeil - 40 exercices faciles et efficaces
Résumé :
Nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir d'insomnies et à en subir les conséquences physiques et psychiques : fatigue, déprime, irritabilité, problèmes d'attention et de mémoire, difficultés à prendre des décisions, muscles endoloris, crampes, peau abîmée...
Or ces troubles du sommeil peuvent très souvent être soignés et guéris sans médicaments.
Dans un langage clair et accessible, Michèle Freud décrit les différents troubles du sommeil et leurs... >Voir plus