Mieux vivre avec le temps ! - Le guide

En tout premier lieu je tiens évidemment à remercier chaleureusement Babelio ainsi que les maisons d'édition Flammarion qui m'ont permis de recevoir le livre “Mieux vivre avec le temps ! le guide” via une opération Masse Critique.
J'étais prête à rédiger ma critique depuis quelques temps, je peaufinais mon ressenti, le nez au vent, le regard tourné vers l'extérieur depuis la fenêtre de mon bureau, je me disais “je le ferai ce week-end, après m'être reposée de ma semaine de boulot, et avoir pris un peu l'air”. Je prenais des notes mentales de mes découvertes grâce à ce “guide” de bien-être, et de mes réflexions quant à mes applications à venir dans mon quotidien.
Et puis le confinement.
Et tout a été chamboulé et mes acquis, mes idées, ma légèreté..., tout ce qui paraissait couler de source ont été balayés !
Et me voilà tiraillée entre, faire comme si de rien n'était et rédiger ma critique comme si le contexte était tout à fait normal.. ou reprendre ma réflexion de zéro.
Je pense que le résultat va découler d'un mélange de mes deux états d'âmes… un mélange du avant et pendant confinement.
Bon.
Tout d'abord le livre objet : en lui même, il mesure 19cm de large sur 20,7 cm de hauteur , et 2 cm d'épaisseur.
Le papier utilisé pour les pages est épais, de bonne qualité, c'est très agréable.
Lorsqu'on le feuillette, on a tout de suite une impression positive de qualité et de “bien-être” : l'écriture est aérée, la police agréable, les couleurs sont douces, et de nombreux schémas et dessins viennent rythmer la lecture, toujours dans une harmonie de tonalités.
Un bon point pour la présentation donc ! (je ne sais pas pour vous, mais moi ça me donne envie, un guide qui dégage une impression de netteté, de fluidité, et qui est joli.)

Mais qui est l'auteure ? Virginie Hilssone est une passionnée : journaliste et présentatrice météo, elle est surtout passionnée de biométéorologie.
La biométéorologie, c'est “cette branche de la science météorologique qui étudie les interactions entre le climat et les êtres vivants.” et comme Virginie le rappelle à juste titre : “la biométéorologie veut tout simplement nous rappeler ce qu'on a tous tendance à oublier : nous avons un rapport vital avec le temps qu'il fait ! [...] Connaître le temps qu'il va faire, c'est bien, avoir les clés pour vivre en harmonie avec lui, c'est mieux !”
Et si ce sujet la passionne tant, c'est que Virginie, elle fait partie des personnes dites Météo-sensibles ! (“jusqu'au bout des ongles” précise t-elle)

Connaître le temps qu'il va faire, c'est bien, avoir les clés pour vivre en harmonie avec lui, c'est mieux !”
C'est la clé de voûte de cet ouvrage, de ce GUIDE de bien-être, son fil rouge.
Dans cette optique, le livre est divisé en deux parties distinctes :
La première partie est axée sur la transmission de connaissances théoriques : le pourquoi et le comment ça fonctionne ? pourquoi et comment le temps qu'il fait peut nous impacter ? et pourquoi il ne nous impacte pas tous de la même manière.
Cette partie est intéressante, lisible : Découpée en chapitres courts, elle va à l'essentiel, sans que l'on ait l'impression désagréable de lire “pour rien” (j'ai déjà été confrontée à des “pseudos guides” qui ne sont en fait qu'une interminable introduction, que répétitions de tout ce qui a déjà été dit dans la 4è de couverture, et finalement ne creusent jamais le sujet).
Elle ne vient pas non plus nous noyer sous une déferlante de faits scientifiques pointus et difficilement appréhendable par des néophytes de la météorologie. Non : nous apprenons, en toute simplicité et humilité si j'ose dire.

la deuxième partie est orientée vers la mise en pratique. Elle correspond au “guide” proprement dit. Elle se décompose elle-même en 4 sous-parties, qui peuvent se lire de manière indépendante, puisqu'elles correspondent chacune à l'une des quatres saisons.
Ainsi, j'ai moi-même débuté ma lecture par la sous-partie correspondant à l'hiver, puis je suis revenue ensuite sur le printemps, avant de poursuivre avec l'été et l'automne.
Dans cette seconde partie, c'est une myriade de petits trucs à mettre en place pour nous aider à “Mieux vivre avec le temps” ; allé, je ne résiste pas à l'envie de vous donner un exemple extrait du chapitre sur le printemps :
à propos du retour du soleil :
“il nous rend moins attentif : Vous souhaitez demander une augmentation à votre patron ? Emprunter de l'argent à votre père? Attendez que le soleil brille dans un ciel tout bleu, car il a une mauvaise influence sur notre capacité de concentration et notre mémorisation des évènements. [...]Au contraire, plus le ciel est couvert, plus notre niveau d'attention à ce qui se passe autours de nous est élevé. Vous l'aurez compris, si vous devez organiser une réunion, une conférence, préférez(si vous le pouvez) un jour où les nuages seront nombreux dans le ciel ; vous aurez ainsi plus de chance de capter l'attention de votre auditoire.”
ou encore : “Mangez de la betterave et des artichauts : A l'arrivée des beaux jours, le système lymphatique (transportant les déchets qui doivent être éliminés de l'organisme) a tendance à être encrassé. Les aliments magiques pour le stimuler sont nombreux : la betterave, la carotte, l'épinard, la pomme et l'artichaut. A consommer ensemble ou séparément “.
Enfin, cette phrase de conclusion, à méditer :
Peut-être est-ce important de renouer le lien avec le temps, la nature et ses émotions, car ne plus subir la météo passe aussi par la nécessité d'en faire son alliée en la respectant pour faire en sorte qu'à l'avenir, ses caprices soient moins fréquents, imprévisibles et incontrôlables !”
Alors, merci pour cette lecture, je vais y revenir régulièrement, et mettre en application moults petits “trucs” pour essayer, moi aussi, de vivre en harmonie avec le temps, quel qu'il soit.

Lu durant la canicule, fini juste avant l'orage, ce guide m'a soutenue dans cette épreuve de transpiration abondante!
Bel ouvrage, agréable à consulter, bien conçu, ce fut un plaisir de lire Mieux vivre avec le temps, ouvrage reçu lors de la dernière Masse Critique.
Virginie Hilssone, qui en est l'autrice, fervente amatrice de météorologie, et plus précisément de biométéorologie, nous ouvre les portes du temps!
La biométéorologie, c'est une nouvelle façon de considérer les effets du temps extérieur sur nos corps, notre mental, notre santé.
Bien entendu, il y a , dans ce guide, beaucoup de choses que l'on n'ignore pas, mais il est très intéressant de mettre à la conscience des réactions face aux caprices du ciel: " je suis si nerveuse aujourd'hui....voyons me dit Virginie, ne sois pas trop inquiète, tu es juste météo-sensible, tu vois bien que la pression est basse, et que ton corps réagit, tu te sens sous pression, ça passera avec la pluie de demain." Mais bien sûr, ma grand-mère disait souvent qu'elle avait mal aux articulations avant l'orage, mais on a vite oublié ce bon sens de nos anciens. Ce livre fait le lien entre ces vieilles croyances( ou réalités) et la science météorologique.
J'ai vraiment pris du plaisir à lire ce guide, découpé en quatre parties: la première expliquant ce qu'est la météo-sensibilité, la deuxième nous montrant à quel point la météo a du pouvoir sur nos émotions, la troisième nous coachant pour mieux vivre les quatre saisons et enfin, la quatrième et dernière épiloguant sur la lune.
Un ouvrage qui se rapproche souvent d'un guide de bien-être, truffé de conseils souvent judicieux, qui se lit presque comme un roman feel-good!
J'ai apprécié et remercie Babelio et Nicolas, les éditions Flammarion et aussi, bien entendu, Virginie Hilssone.
Regarder le bulletin météo à la télé prendra désormais à mes yeux une autre dimension!

Un livre extrèmement bien écrit avec l'intervention de nombreux spécialistes de la météo et de la santé. On apprend énormément de choses sur la météo, l'influence qu'elle a sur nous et comment mieux vivre avec.
Un livre séparé en plusieurs parties (3) pour mieux appréhender l'ouvrage. Les deux premières parties sont consacrées à la météo en général ainsi qu'à des explications précises et détaillées. La troisième partie est en réalité séparée en 4 sous-parties correspondantes à chaque saison de l'année : printemps, été, automne et hiver. On trouve saison par saison des explications sur les phénomènes météorologiques que l'on peut rencontrer. L'influence que chaque saison et temps a sur nous et comment mieux vivre avec. Grâce à de nombreuses astuces égrénées par Virginie Hilsonne, le temps ne paraît plus nous redouter :) !
En bref, cet ouvrage est formidable, illustré avec des schémas explicatifs et certains petits dessins en rapport avec chaque saison.
Je conseille les yeux fermés ce livre à n'importe quelle personne qui souhaite en apprendre plus sur la météo et plus généralement par le temps et ses influences ainsi qu'à des personnes curieuses ! Une très belle découverte !!

J'adore cette collection, ces guides pratiques !
C'est le deuxième que je lis (après celui sur la naturopathie).
Ici, j'ai tout spécialement adoré le sujet car c'est vrai, au fond, nous sommes tous influencés par la météo ou les saisons.
Pourquoi certains ne supportent pas la chaleur ? Et d'autres en ont besoin pour se sentir bien ?
Tant de questions bien documentées et surtout faciles à lire, à grappiller. On apprend plein de choses et ce, sans que pour ce soit un public érudit !
C'est accessible, bien écrit et ça ne me donne juste qu'une envie : découvrir d'autres livres de cette collection !

Un ouvrage agréable à consulter, riche en couleurs et en illustrations.
Les informations sont données de manière claire et accessible à tous. Les chapitres sont scindés de sorte à suivre le fil des saisons, ce qui ajoute de la clareté au tout.
Le bémol pour moi à été l'absence de réelles découvertes, les informations distillées m'étant déjà connues.
A conseiller donc aux personnes souhaitant découvrir le thème et n'ayant pas de notions préalables.
Merci masse critique de m'avoir offert cette lecture.