Livre qui porte essentiellement sur la compréhension et le travail des émotions.
Intéressant mais le livre tient surtout en l'explication d'une méthode de développement peu susceptible d'intéresser ceux qui ne s'intéressent pas au Bouddhisme ou à la méditation.
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J’ai pris conscience que quelle que soit l’approche que j’adoptais pour gérer mes émotions, elle devait pouvoir s’adapter à l’ensemble de ma vie – il me fallait trouver une méthode qui ferait une réelle différence.
Dzogchen Ponlop - Les clés de la pleine conscience
Dzogchen Ponlop, auteur de Bouddha Rebelle, vous donne les clés pour accéder à la pleine conscience bouddhique.