Ce livre est bien triste. Il évoque ces personnes qui sacrifient leurs vies jusqu'à eux-mêmes, leurs besoins et leurs désirs pour aider les autres qui, la plupart du temps, ne leur ont rien demandé. Ce sont des Saint-Bernard qui s'oublient. L'autre mécanisme est la routine à l'extrême et le retrait du monde, les hikikomori y sont évoqués. le problème de ce livre est qu'il n'explique pas comment l'on peut devenir ainsi malgré de riches témoignages et que les solutions qui y sont proposés ne sont franchement pas convaincantes.
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L’oubli de soi se traduit généralement par deux grandes catégories de comportement : se sacrifier totalement à l’autre, aux autres, à une cause, au détriment de sa propre vie, ou bien vivre en mode automatique, coupé de ses besoins profonds, sans désirs et dans l’ignorance de son authenticité, car « la vie, c’est comme ça, il n’y a rien à en attendre ». Jusqu’au jour où l’on n’en peut plus, où l’on a le sentiment de « passer à côté de sa vie ».