Un ouvrage de référence incontournable pour un débutant comme moi dans le monde de la boxe. J'ai tout à apprendre et ce livre donne une méthode en 20 étapes pour aider à se construire un training plus personnalisé. Les conseils sont pleins de bon sens. Que du bon! Bravo!
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Frédéric Delavier explique le mal de dos.