J'étais curieuse de découvrir ce livre et d'explorer davantage cette philosophie de la gratitude dont tout le monde parle beaucoup ces derniers temps.
J'ai trouvé un livre bien écrit, clair, parfois à la limite de l'ésotérisme mais chacun y prend ce qu'il veut, qui explique les fondamentaux de la pleine conscience, pour guérir son âme et rendre grâce aux petits choses de la vie qui amènent au bonheur.
C'est un roman, une espèce de mode d'emploi, sur le chemin du bonheur.
Attention, il donne les clés, les étapes pour y parvenir, mais seul, il ne peut suffire, il faut l'aide d'un professionnel je pense pour réellement guérir des blessures que l'autrice mentionne. Il y a un indiscutable travail de « vidange » comme elle le dit avant de pouvoir vraiment ouvrir son âme à la gratitude, et là un professionnel est nécessaire.
Cependant, pour qui a déjà fait ce travail-là, ce livre est d'une grande aide pour s'ancrer dans la pleine conscience.
Au fil des pages sont dévoilés des astuces et des conseils, comme fuir s'éloigner des réseaux sociaux, choisir les news que l'on partage, prendre des nouvelles de ses amis… Autant de choses évidentes mais que nous avons tendance à oublier, gouvernés par le « tout, tout de suite » et l'urgence du quotidien…
En refermant ce livre, j'ai eu envie de couper le téléphone et d'être attentive aux choses qui m'entoure : le vent, les oiseaux, le silence, prendre une profonde inspiration…
Après tout, le chemin du bonheur serait bel et bien dans la magie des petites choses !
Merci à l'opération Masse Critique de Babelio et aux éditions Eyrolles pour l'envoi de ce livre
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L’onde d’amour peut à elle seule inverser l’onde de peur et de violence. Cela dépend de chacun de nous.