Mon année anti-stress : 52 semaines d'activités apaisantes et de conseils de bien-être

Mon année anti - stress , reçu en cadeau par ma fille à la Noël , oui elle a voulu contribuer à faire diminuer le stress de sa maman !!
Je pense que ce genre de livres est à la mode , il est assez bien conçu , il contient des conseils de diététique , ça ne fait jamais de mal les conseils , des exercices à faire chaque semaine , ça ça m'intéresse un peu moins .
Néanmoins, j'y prends ce qui m'intéresse , penser à soi , faire ou refaire du sport , manger équilibré , plus sainement ce sont des choses évidentes et qui pourtant doivent être répétées de temps en temps .Il y a aussi des mandalas , ces dessins à la mode , anti stress , j'ai acheté les crayons de couleur , reste à m'y mettre .
Je ne respecterai pas le planning de la semaine mais j'aime picorer des conseils , des recettes .
Un beau cadeau tout de même .