EFT - Tapping et psychologie énergétique

Passons sur les détails de forme et d'écriture, ce n'est pas un roman, et ça ne se veut pas littéraire.

Bémol quand même, parfois on a des infos brutes, sans trop d'explications, ou bien au contraire, puisqu'il s'agit parfois de condensés d'études et d'expériences, il y a des redondances entre celles-ci. Beaucoup de fois « les mêmes choses ». Mais cela étant dit, une répétition de ces concepts n'est pas du tout superflue. Parce que si la psychologie énergétique et toutes ses variantes sont « simples », elles sont aussi complexes.

La difficulté aussi réside dans pas mal de pratiques différentes, sous des termes et bannières différentes, autant d'adaptations de professionnels doués qui ont customisé tout cela à leur sauce, et qui tente de nous inculquer cette sauce comme miraculeuse ou plus efficace que celle du voisin, si proche pourtant. Ca m'énerve un peu.

Mais ces sauces sont intéressantes voire passionnantes. de vraies outils à employer, pour progresser dans cette connaissance de l'humain, ses variantes, ses vibrations, son énergie, tout autant de portes plus légères pour toucher au plus profond et au plus lourd. Moins invasives que n'importe quels autres thérapeutiques, les thérapies énergétiques sont absolument convaincantes, à tester d'urgence. Bénéfices pour tout le monde. Pense-je.


Pour en revenir au départ, les auteurs disent :

« Voici l'objectif de ce livre :

Amener dans votre quotidien quelques outils qui vous permettront de vous libérer, comme ils nous l'ont permis, de toutes ces pensées, croyances, tracas ou traumatismes conscients ou inconscients qui nous polluent et nous empêchent d'être à cent pour cent dans le moment présent... Vous faire comprendre à quel moment ce merveilleux outil qu'est notre corps (et notre cerveau) nous trahit alors qu'il pense nous défendre... »


Le livre est fort technique, plutôt peu d'illustrations-vignettes clinique, il manque aussi quelques schémas plus clairs. Mais le contenu y est. Il date déjà de 10 ans mais il me semble tout à fait constituer une base sur laquelle on peut déjà beaucoup jouer.

Pourquoi pas?
Je ne l'utilise pas professionnellement mais je connais plusieurs personnes, dont moi, qui ont testé la méthode EFT avec succès.
Le livre est peut être un peu compliqué pour une méthode qui est simple et attribue les mérites de l'EFT aux courants énergétiques (chakras etc.) alors qu'il n'y a pas de preuves et que l'effet est probablement dû aux mêmes mécanismes que pour d'autres techniques de désensibilisation émotionnelle (EMDR, RITMO, EMO...).
Il y a de nombreuses vidéos sur Internet, le livre numérique de Gary Craig peut se trouver gratuitement, je ne trouve pas d'intérêt supplémentaire à ce livre.