Marabout/5
2 notes
Résumé :
Répétés avec intention et concentration, les mantras sont un moyen d’apaiser l’esprit et d’ouvrir le cœur. Dans son initiation à ces sons ou syllabes sacrés, Lily Cushman dresse un historique des mantras dans différentes traditions à travers le monde, des mantras pour la paix et la clarté de l’esprit, et recense les techniques informelles pour les pratiquer au quotidien.
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Critiques, Analyses et Avis (1)
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Un petit bouquin à mener partout avec soi ! le livre est très pratique pour l'introduction aux mantras et proposes beaucoup de conseils et de façons de les intégrer au quotidien. le contenu additionnel disponible sur le site de l'auteur permet d'être guidé au mieux dans cette découverte des mantras.
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