Pas mal du tout. Un ouvrage de la collection des nuls plutôt intéressant pour ceux et celles qui souhaitent entamer un travail de développement personnel.
Je m'en suis servie ponctuellement et cela m'a bien aidée notamment pour la méthode de l'EMDR.
Après rien ne vaut l'aide d'un professionnel quand cela urge. Cependant, pour ceux qui ont du mal à appeler au secours ou ceux qui souhaitent s'en sortir à tout prix tout seul : c'est très efficace.
Bonne découverte.
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Nadia Harper Interviews Romilla Ready (en anglais)