La pleine conscience m'apporte paix, acceptation et joie. Je trouve un lieu dans lequel je peux me détendre et juste " être ". Anna, 16 ans. Véritable guide progressif, Trouver son refuge intérieur aidera les professionnels à construire et développer les ressources vitales dont tout enfant a besoin, telles que la gentillesse, la résilience, l'attention et la gestion du stress. Il nous présente un programme de pleine conscience en 8 semaines, éprouvé depuis de nombre... >Voir plus
Enseigner la pleine conscience et la réduction du stress aux enfants et adolescents consiste, à bien des égards, à retourner à la substantifique moëlle, à l’essence de ces pratiques.