La marche au quotidien, c'est mon souffle d'oxygène. C'est ce plaisir chaque matin d'enfiler mes chaussures et d'installer le casque sur mes oreilles en sachant que pendant une trentaine de minutes, il n'y aura que moi et mes pieds activés par les muscles de mes jambes sur le rythme d'une musique que j'aime. C'est mon moment à moi, pour souffler, pour me recentrer.
Car
Odile Chabrillac le dit si bien : marcher ce n'est pas seulement aller géographiquement d'un point à un autre, c'est faire du sport oui, mais c'est aussi et surtout passer un moment avec soi, se reconnecter avec ses pensées, c'est laisser son esprit divaguer, dénouer des tensions, parfois même créer et explorer de nouvelles idées… seul ou à plusieurs !
Parce que le savez-vous (?) mais, c'est prouvé scientifiquement, notre cerveau est plus performant (créatif notamment) lorsque nos jambes s'activent et les discussions à coeur ouvert sont plus faciles à mettre en place lors d'une balade qu'enfermés en tête à tête dans une pièce exiguë.
Ce petit essai partagé en 13 chapitres a donc, comme vous l'avez compris, pas mal résonné en moi. Étant déjà une marcheuse convaincue, je n'ai pas forcément appris beaucoup de nouvelles choses – les thèses amenées ne sont pas très poussées – mais certains paragraphes m'ont confortée dans mon choix et m'ont permis de mettre des mots sur ce que je ressentais.
Je ne sais pas si ce court texte saura toucher les frileux ou s'il leur apportera une base sur laquelle s'appuyer pour débuter mais je ne regrette pas ma lecture, émouvante et inspirante sur bien des points.
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