Petit traité de lucidité sur soi-même et sur les autres

Quand vient cette pression intérieure pour plaire à autrui, et cette attente que les autres nous rendent la pareille, nous avons à nous recentrer sur ce que nous voulons vraiment, pour retrouver plus de frontières. Vous et l’autre n’êtes pas les mêmes, vous n’êtes pas confondus, il y a une fron- tière, une « peau » entre vous. Si votre interlo- cuteur n’est pas content, vous pouvez l’être, vous (et inversement !). Vous n’avez pas à vous sur- adapter aux autres, et eux n’ont pas à deviner vos souhaits. Chacun est responsable de ce qu’il souhaite. Pour vous libérer de cette pression, vous aurez à viser des demandes claires – attendre les demandes des autres au lieu de les anticiper et de devancer leurs désirs, faire des demandes claires vous-même plutôt que d’espérer un prix de subtilité sociale en laissant seulement entendre ce que vous préférez. Évidemment, comme vous êtes peut-être fier, légitimement, d’être une personne sensible, rien ne vous interdit de rendre service et d’offrir à ceux que vous aimez le cadeau idéal que vous savez si bien trouver. Mais gardez en tête l’antidote du message « Fais plaisir » : « Tu as le droit de te prendre en considération et de te respecter. » Autrement dit, pensez à vos propres besoins et pas uniquement à ceux des autres ! Si vous voyez une personne âgée qui a du mal à porter sa valise dans l’escalier mais que vous-même avez un lumbago, pensez à votre dos ! Si vos enfants ont envie d’une tablette neuve mais que votre budget est serré, ne vous torturez pas de ne pas pouvoir leur faire plaisir.

Un autre piège d'amour qui nous vient des contes de fée est celui de l'amour éternel.Parce que nous sommes tombés amoureux à l'age de vingt ou trente ans,des décennies plus tard tout devrai être pareil.Loin de moi de défendre les positions consuméristes,prônant de jeter tout ce qui n'est plus neuf ou scintillant.Mieux vaut ne pas s'attendre à ce que tout se passe à merveille,indéfiniment,sans qu'on ait à faire d'effort.un couple qui dure est en général un couple qui travaille sur lui-même!Si vous voulez optimiser vos chances,vous aurez probablement besoin de veiller,d'inventer,de tolérer,de négocier,et d’ajuster vos attentes.

Viser l'excellence est fort louable.Qui ne souhaite pas faire au mieux,obtenir un résultat éblouissant?Le problème avec ce message de notre Parent est l'impossibilité de le satisfaire:ce n'est jamais assez bien.Pas étonnant:ne dit-on pas que la perfection n'est pas de ce monde?

Le narcissique est le centre du monde.Il est important,se trouve important du moins.Il veut être considéré,mis en valeur.Souvent,il se met en valeur lui-même,vantant ses mérites ou ses réussites.

Ce à quoi nous nous attendons dans la vie,l'idée que nous nous faisons des autres et de nous,nos comportements correspondants,forment ce que les analystes transactionnels appellent le "scenario de vie". Ce terme renvoie au fait que tout un chacun se raconte une histoire le concernant : qui il est,quel genre de choses lui arrive,avec qui,et pourquoi.