Clés pour le zen

Ce guide d'initiation au zen, donne les clés pour mieux appliquer cette pratique dans notre quotidien, les exemples sont nombreux pour améliorer notre qualité de vie et atteindre le calme intérieur. Pour quelqu'un de stresser comme moi, cela fait un bien fou d'arriver à se concentrer et se donner un moment de plénitude. le livre donne les clés, comme écrit précédemment, mais se sera au lecteur de faire l'effort d'en trouver d'autres et de les adapter à sa vie quotidienne, c'est ce que j'ai le plus aimé. Un guide n'est qu'un guide et pas une bible à suivre au pied de la lettre, c'est à chacun de réfléchir à la pensée écrite et trouver le moyen de l'adapter à ses situations, de l'améliorer chaque jour par la pratique du zen.

Le livre aborde beaucoup le thème de la pleine conscience, élément qui devient à la mode de nos jours quand d'autres la pratique depuis toute une vie. le livre exige un minimum de concentration pour bien saisir les préceptes énoncés mais c'est déjà un premier pas vers la pleine conscience ! Très bon livre spirituel.