Le Feu intérieur

Dans ce livre, l'auteur explore l'importance de la vitalité dans le rebond quand nous ne sommes pas au mieux de notre forme. Pour elle, la vitalité est primordiale et il faut donc régulièrement l'entretenir et l'alimenter.

L'auteure s'appuie sur la philosophie chinoise, source de son travail, pour nous expliquer comment faire pour prendre soin de nous.

« La sagesse chinoise enseigne que le vide appelle le plein. En d'autres termes, le passage à vide est une phase naturelle de tout processus de construction. » le Yin et le Yan.

Il reprend beaucoup d'exercices intéressants. Prendre les problèmes à l'envers, apprendre à faire autrement, habiter son corps, célébrer ses avancées, laisser couler, sortir du binaire, ne pas renoncer, etc. Il faut que je prenne du temps pour lister les exercices qui m'intéressent et penser à les réaliser l'un après l'autre. J'ai énormément annoté, souligné cet ouvrage et il a un peu « pris ». Je n'ai pas l'habitude d'autant souligner, ni double souligner, ni même d'encadrer, dans un livre.

Il est vrai que plusieurs de ces conseils sont de simples questions de bon sens et de zénitude que l'on finit par découvrir de façon naturelle, après avoir traversé les soucis de la vie. On n'a pas envie de revivre deux fois la même chose, et donc on apprend tout seul, vous savez ça. J'avais donc déjà essayé d'appliquer un ou deux de ces préceptes dans ma vie. Si on prend la seule idée de « laisser couler », on comprendra ce que je veux dire. Mais en lisant en détail le texte de l'auteure, elle nous donne des petits tuyaux originaux et elle approfondit d'autres points intéressants qui m'ont surprise et que j'ai été heureuse de découvrir.

Merci aux éditions Robert Laffont et à Babelio pour ce livre reçu lors de masse critique.

Je possède tous les ouvrages de Marie-Pierre Dillenseger. Je les ai tous aimés et dévorés, mais je pense que c'est à celui-ci que va ma préférence. Dans la lignée de
ses prédécesseurs, nous y retrouvons la bienveillance, la générosité de l'auteur qui nous accompagne pas à pas avec son empathie habituelle.
“Cohérence, alignement et présence sont trois postures clés dans la maximisation de l'énergie vitale. Ces postures sont aussi physiques et mentales qu'émotionnelles.” (extrait du prologue)
Il est très facile à mettre en pratique, ce n'est pas un livre à consulter pour l'oublier ensuite sur une étagère. Ce nouveau guide, en cohérence parfaite avec toute l'oeuvre de Marie-Pierre nous fait réfléchir et nous permet d'avancer et de progresser encore.
Complément idéal des parutions précédentes, il est un allié précieux particulièrement dans cette période en quête de repères, adaptant les savoirs d'une sagesse ancestrale à nos questionnements et problématiques actuels. Qui, au fond, sont toujours les mêmes : l'énergie est le principe fondateur de tout ce qui existe, la vitalité l'expression de sa force. Qu'il ne tient qu'à nous de libérer et développer grâce aux excellents conseils prodigués ici. Je le recommande sans hésitation.
“Nous pouvons nous culpabiliser, nous reprocher ce qui n'est pas encore fait, ce que nous avons raté, mal fait, perdu. Avec le recul, ce qui n'a pas été fait est souvent ce qui n'avait pas à être fait. Ces tâches étaient prescrites par d'autres, pour d'autres, sur un chemin qui finalement n'était pas le nôtre.” (extrait du prologue)
Lien : https://sharingteaching.blog..

23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité...
Toi ? Tu vas lire ça ?... Tu as besoin de savoir comment libérer ta vitalité ?!. Mais tu débordes de vie !... Eh oui... Je vais le lire, puisque je l'ai gagné via "masse critique"..
Et quelle surprise !... Passionnant !. 23 chapitres, abordant des thèmes très différents, mais touchant tellement à la vie de tous les jours, et se terminant chaque fois par : si vous ne faisiez qu'une chose :.... Si vous n' avez que 5 minutes...
Les exemples sont si concrets que j'en ai parfois eu les larmes aux yeux....
Bravo madame Dillenseger que je ne connaissais pas !... Un beau cadeau que j'ai reçu là !.
Si je n'avais qu'une seule chose à faire avec ce livre :.... le relire, et SOULIGNER toutes les idées porteuses de vie , d'espoir , et de renouveau !

Une réflexion en 23 chapitre et autant de conseils pratiques sur la vitalité, la force de vie et la quête d'un bonheur intérieur. Une méthode simple, joyeuse et déculpabilisante pour apprendre à s'écouter, à prendre soin de soi, à dire non et à accepter son passé, son futur et ses émotions.
Un livre reçu dans le cadre de Masse critique.