Psychologie de la peur : Craintes, angoisses et phobies

Procrastination ou « phobie administrative » ?
J'ai lu ce livre il y a quelques temps déjà et ai omis de poster une critique.
Les peurs dites « normales » font partie de notre héritage et nous aident à survivre dans un contexte de sélection naturelle. Mais parfois le mécanisme bien huilé et utile de la peur s'enraye et la phobie s'installe durablement...
A travers de nombreux exemples issus, entre autres, de ses patients le Dr Christophe André nous entraîne dans le monde des phobies, des plus simples aux plus complexes : phobies simples (serpents, araignées), phobies sociales, vertige, agoraphobie...
Il nous détaille les mécanismes d'apparition de la phobie et le parcours, semé de rechutes, de rémissions et de victoires, pour y remédier.

Un livre intéressant qui nous apprend le fonctionnement de la peur et ses dérèglements. La compréhension de nos peurs ou celles de nos proches permet de mieux les cerner et de les combattre . Pourtant même si le sujet est bien traité, je doute qu'à lui seul il aide à la guérison.

On ne présente plus Christophe André, il a su s'imposer dans le milieu de la littérature psychologique ces dernières années et vous êtes forcément déjà tombé sur un de ses titres. Prolifiques mais aussi qualitatifs, ses essais font toujours mouche. Dans ce livre très instructif, l'auteur va nous apprendre ce que c'est la peur, l'angoisse et les phobies, sur un ton sérieux mais toujours avec des exemples pour que n'importe qui puisse avoir accès à ce savoir. C'est ce que j'aime chez lui, c'est accessible, bien écrit et les exemples pertinents.
On apprend aussi qu'on n'est pas seuls face à ces troubles, que beaucoup en souffrent (souvent en silence) et que la parole qu'il donne et le début d'un mieux significatif. Il donne également les clés pour s'en sortir, pas de remède miracle ici mais des pistes de réflexions pour s'aider ou aider, il donne aussi du courage pour ne pas baisser les bras car la rémission est possible quel que soit le degré de peur. Bien sûr rien ne vaudra jamais une aide par un professionnel qui apprendra à vous comprendre pour mieux vous aider mais il y a déjà beaucoup dans cet essai pour s'en sortir.

J'avais "lu" auparavant "Les phobies" de la collection "Que sais-je?", un vrai supplice, tellement que je ne l'avais pas fini, ce que je n'ai pas l'habitude de faire.

"Psychologie de la peur" est vraiment à l'opposé: c'est un très bon livre.
Il évoque le sujet en profondeur et les explications sont toujours claires.
Le livre se lit très facilement et l'auteur, le psychiatre Christophe André, a également beaucoup d'humour.

Bref si vous ne devez lire qu'un livre sur les phobies c'est celui-là qu'il faut choisir!
En un mot: J'aime!

Tres intéressant pour comprendre le mécanisme des phobies et de les dépasser, si on accepte de pratiquer le monde d'emploi de l'auteur. Personnellement, j'étais phobique des araignées, même les toutes petites. Un voyage au pays des tarentules qui sont les animaux de compagnie des petits enfants, m'a mise un peu à mal et en utilisant le mode d'emploi, je ne les ai pas prise sur mes bras, mais j'ai pu jouer avec les enfants ( on ne parlais que les yeux) et je n'ai plus peur des araignée française.