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Mon poids et moi


Après avoir lu la critique d'Epictete sur le livre "Le mammouth se jette à l'eau", me vient l'idée d'une liste sur les complexes, le poids, l'image de soi, la pré-adolescence ... Sujets complexes, et qui trop souvent nous complexent ... Les livres, encore une fois, peuvent nous aider, ou aider nos proches. Parfois un livre peut aider à rire, à dédramatiser. Parfois, il va servir de déclic et la personne va partir en quête d'une meilleure image, en quête d'elle-même, en quête de sa santé. Le livre nous donne alors le courage et un peu de motivation pour ce nouveau départ. Le livre peut permettre de voir qu'on donne vraiment trop d'importance au regard des autres (réel ou supposé). Ca aide ... Cette liste complète une autre liste que j'avais faite (il y a longtemps) : http://www.babelio.com/liste/1764/Reflexion-psychologique-sur-le-corps Suggestions bienvenues, commentaires bienvenus.
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1 Le mammouth se jette à l'eau !
Muriel Zürcher
6 critiques 2 citations

Critique intéressante d'Epictete Ajouter à mes livres
2 Mercredi c'est sport
Thomas Gornet
1 critique 1 citation

Parfois, quand on a grossi, c'est plus parce qu'on fait trop peu d'activité, de sport, et pas forcément ou pas seulement parce qu'on mange trop, trop gras, trop sucré. Seulement, ca n'est pas toujours facile de se (re)mettre au sport quand on se "sent gros", ou quand les autres se moquent ... Ajouter à mes livres
3 La danse de l'éléphante
Jo Hoestlandt
2 critiques 3 citations

Vu sur le site, et suggéré par Juin Ajouter à mes livres
4 Ronde comme la lune
Mireille Disdero
26 critiques 18 citations

Un roman touchant, sur une ado complexée, qui à la puberté se met à manger, à grignoter ... se met à grossir, et subit les moqueries et le harcèlement au collège, puis au lycée. Réaliste, car tout ne se règle pas très vite, mais les choses changent, et surtout Saskia évolue Ajouter à mes livres
5 3 Filles et 10 kilos en trop
Jacqueline Wilson
14 critiques 6 citations

Pas lu celui-ci, mais j'ai lu pas mal de livres de Jacqueline Wilson et j'aime bien. Des critiques positives pour ce livre, qui visiblement a rencontré un public varié et plutôt enthousiaste ! Ajouter à mes livres
6 Les petites reines
Clémentine Beauvais
409 critiques 149 citations

3 boudins, ou 3 petites reines ? Un roman plein d'humour et intéressant, sur le périple de 3 filles (et 1 grand frère handicapé, invalide après une guerre), qui vont aller à vélo de Bourg-en-Bresse à Paris ... à la garden-party de l'Elysée ! Et puisqu'on les traite de Boudins, Hakima, Mireille et Astrid vont se faire connaître aussi ... en vendant du boudin ! Ajouter à mes livres
7 Le coeur plus gros que le ventre
Christophe Renault
6 critiques 5 citations

Suggéré par Juin Ajouter à mes livres
8 Marlène Baleine
Davide Cali
6 critiques 4 citations

Suggéré par Juin Ajouter à mes livres
9 La terre, mes fesses et autres choses dodues
Carolyn Mackler
3 critiques 11 citations

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10 Le Carnet de Groku
Sophie Laroche
106 critiques 36 citations

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11 Mon Gras et moi
Gally
25 critiques 7 citations

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12 La carapace de la tortue
Marie-Laure Hubert Nasser
24 critiques 25 citations

Clotilde est une intellectuelle. Bien plus que ses parents, que sa famille, que son entourage. Depuis toujours, elle lit, elle a soif d'art et de beauté. Mais Clotilde est grosse, trop grosse pour sa famille à l'esprit étriqué. A son retour de Paris, elle va rencontrer à Bordeaux de jeunes bourgeoises un peu esseulées et maigres qui vont l'entraîner dans une grande transformation physique ... Du relooking ? non, du sport, du sport, du sport ... Et si Clotilde prenait aussi un nouveau départ professionnel et personnel ? Elle va se révéler étonnante ... Ajouter à mes livres
13 XXL
Julia Bell
12 critiques 5 citations

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14 La Grosse
Françoise Lefèvre
25 critiques 52 citations

Suggestion de fanfanouche24 Ajouter à mes livres
15 Moi, la grosse
Matteo Cellini
10 critiques 15 citations

Ajout après lecture d'une critique Ajouter à mes livres
16 Big Brother
Lionel Shriver
72 critiques 71 citations

Suggestion de Patsales Ajouter à mes livres
17 Le journal d'une ex-grosse
Anna Austruy
10 critiques 19 citations

Livre plein d'humour, mais aussi de bon sens Pour se réconcilier avec soi-même, si on est "bonne vivante", pour se réconcilier avec une alimentation qui allie plaisir et santé ... L'auteure, qui se décrit non pas comme mince mais comme "ex-grosse", joue maintenant souvent dans des spectacles la "Fée Equilibre" ... Ajouter à mes livres
18 Promis je commence lundi ! le régime anti-régime
Mademoiselle Caroline
2 critiques 1 citation

Livre salutaire. Ne croyez plus aux régimes "miracle" ... Ca n'est un miracle que pour le portefeuille de l'éditeur/l'auteur. Pas pour vous, ni pour votre corps, ni pour votre moral surtout ... De l'humour ici aussi, et un livre très visuel, sympa, présentation rigolote. Les régimes "à la mode" sont tournés en dérision mais il faut reconnaître qu'il y a de quoi, et ca ne fait jamais de mal de rire un peu ! Moins axé sur le problème "j'ai très faim et je mange de grandes quantités" que "Le journal d'une ex-grosse" (voilà peut-être pourquoi celui-ci m'a "plus parlé", bien que je n'aie jamais eu "besoin" de régime miracle, et surtout, bien que je n'y aie jamais cru ! sourire). Ajouter à mes livres
19 46/38 : Guerre et Poids
Véronique Genest
4 critiques 13 citations

Humour, pas de prise de tête, témoignages, pour relativiser et se (re)motiver. Alimentation plaisir, alimentation santé, astuces ... Ajouter à mes livres
20 Maigrir...et garder le sourire !
Emmanuelle Robin
Du bon sens, des rappels utiles, de la prudence ... et de l'humour ! Car oui, un régime ou un changement d'alimentation, la reprise d'une activité physique plus soutenue, plus régulière ... c'est du boulot. Alors, est-il nécessaire, quels sont vos objectifs, vos objectifs de poids sont-ils réalistes et proches de votre poids de forme, etc. Le livre propose quelques tests pour savoir "où on en est" psychologiquement, côté motivation. Il n'essaie pas à tout prix de convaincre de "faire un régime", bien au contraire, il fait relativiser, et convainc efficacement qu'une bonne part des femmes qui se mettent au régime n'en ont aucun besoin, la pression sociale et la pression qu'elles se mettent étant en grand décalage avec la réalité de leur corps et d'un IMC médicalement tout à fait correct, d'un poids très adapté, leur poids de forme (qu'elles n'acceptent pas car on trouve toujours plus mince que soi, surtout dans les revues où les "top models" sont des gamines "photoshopées", des photos très retouchées) Bon, vous pensez avoir vraiment besoin d'un régime, et vous pensez être prête, puisque vous avez fait les tests. Conseils pratiques et psy, si on s'est lancé dans cette démarche qui devra être sur le long terme. M'a semblé très accessible pour ceux qui ne sont pas des pros de la nutrition, lisible, sympa. Un petit livre mémo. Ajouter à mes livres
21 Amour et calories
Gérard Leleu
1 critique 25 citations

Amour, estime de soi, image de soi, besoin de reconnaissance, carences affectives ... Notre façon de manger, notre parcours de vie en disent long. Psy et intéressant. Ajouter à mes livres
22 Votre cerveau vous fait-il grossir ? : 9 clés psychocorporelles pour votre poids idéal
Christine Sarah Carstensen
1 critique 25 citations

Des considérations assez psy mais plutôt intéressantes. Ajouter à mes livres
23 Maigrir, c'est dans la tête
Gérard Apfeldorfer
4 critiques 8 citations

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24 Le Poids et le Moi
Bernard Waysfeld
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25 Je mange, donc je suis : Surpoids et troubles du comportement alimentaire
Gérard Apfeldorfer
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26 Pourquoi j'ai faim ? De la peur de manquer aux folies des régimes
Docteur Marie Thirion
1 critique 17 citations

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27 Conditionnés pour trop manger
Brian Wansink
2 critiques

Psychologie / sociologie, expériences ... Manger tout seul, en famille ou entre amis, c'est différent. Nos façons de manger évoluent, et on nous pousse à plus manger, à trop manger, à consommer, toujours et toujours plus ... Ajouter à mes livres
28 Les nouvelles religions alimentaires
Jean-Michel Cohen
3 citations

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29 Maigrir, c'est fou !
Gérard Apfeldorfer
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30 Mangez en paix !
Gérard Apfeldorfer
1 critique

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31 Prenez votre santé en main !
Frédéric Saldmann
9 critiques 44 citations

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32 Guide pratique du relooking spécial rondes
Cristina Cordula
1 critique

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33 Le Relooking et ses techniques pour les hommes & les femmes
Joëlle Adam
1 critique

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34 Relooking - Trouvez votre style et prenez confiance en vous
Caroline Baly
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35 J'arrête de lutter contre mon corps
Jean-Christophe Seznec
3 critiques 1 citation

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36 A chacun son vrai poids : La santé avant tout
Jean-Michel Lecerf
22 citations

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37 A chacun son poids : Se sentir bien quels que soient les kilos
Virginie Megglé
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38 Petit cahier d'exercices d'acceptation de son corps
Anne Marrez
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39 Mincir et se réconcilier avec soi
Michèle Freud
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40 Se Reconcilier avec Son Corps
Yvonne Poncet-Bonissol
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41 La vie, en gros
Mikaël Ollivier
23 critiques 10 citations

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42 Les kilos émotionnels : Comment s'en libérer sans régime ni médicaments
Stéphane Clerget
4 critiques 7 citations

Des pistes psy très intéressantes et déculpabilisantes, pour avancer Ajouter à mes livres
43 Isis, 13 ans, 1,60 m, 82 kilos
Sophie Rigal-Goulard
15 critiques 7 citations

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44 La femme qui voit de l'autre côté du miroir
Daphnée Leportois
28 critiques 19 citations

Lucie, 25 ans, jeune prof d'anglais, se sent mal dans sa peau, elle ne supporte plus ses kilos en trop. Obèse, alors qu'à son anniversaire, ses parents lui offrent un vélo d'appartement et préparent encore un repas sans gâteau, elle leur annonce qu'elle envisage une opération de chirurgie bariatrique. Avant cela, elle doit voir une psy. Mais son chemin va être semé d'imprévus ! Plusieurs RDV chez une psy qui l'écoute, un charmant nouveau voisin ... Ajouter à mes livres
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